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गुरुवार, 12 नवंबर 2026

मूंगफली प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है।

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मूंगफली का जो छिलका आप देख रहे हैं , वह असल में प्रोटीन को एकदम से अलग कर लेने के बाद बचा हुआ अवशेष है। प्रोटीन को नमक के साथ intake किया गय...